山口県立大学看護学部紀要

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山口県立大学看護学部紀要 Volume 11
published_at 2007

Relationship between cross sectional area of lower limb muscles or strength and walking speed in the elderly

中高年女性の下肢筋群の筋量および筋力と歩行速度との関係
Matake Akihiro
Miura Yukiko
Fukumoto Kiyotake
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938 KB
YP20011000001.pdf
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Descriptions
高齢者が自立して高いADLを維持し健康寿命を延伸するためには、自立歩行能力の維持・向上が不可欠と考える。そのためにはまず下肢筋群の機能の維持向上を主体とした運動介入ならび筋力トレーニングが必要である。　本研究では、低強度でも歩行能力改善に繋がる効果的なトレーニング方法を見いだす基礎資料を得るために、中高年女性33名を対象として、下肢筋群の筋量および筋力と歩行速度との関係を検討することとした。　その結果、歩行速度の改善に有功な手法として、足関節底屈筋群のトレーニングが効果的で、その効果も得られ
Creator Keywords
下肢筋力
筋横断面積
歩行速度
足関節底屈筋
筋力トレーニング
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