一過性の愉悦の情動体験だと定義されるユーモアには情動調整の効果があることが知られている。本稿では、ユーモアを用いた情動調整のプロセスがどのような過程であるのかについて明らかにした。具体的には、一般的な情動調整のプロセスについて先行研究をもとに概観した後、一般的な情動調整のプロセスに基づきユーモアを用いた情動調整に関する実証研究を整理した。その結果、ユーモアを用いた情動調整プロセスには、ネガティブな状況や出来事をユーモラスなものとして捉えなおすユーモア産出過程と、ネガティブな状況や出来事を笑い話として他者に話すユーモア共有過程の2 つの過程があることが明らかになった。今後の課題として、ユーモア共有過程に関する知見を蓄積していくこと、及びユーモア産出過程とユーモア共有過程との間の関連性に関する知見を蓄積していくことの2 点が挙げられた。
Previous studies have showed that humor, which is an emotion of mirth elicited by cognitive incongruity, has an effect of emotion regulation. The process of emotion regulation involving the use of humor was examined by reviewing previous studies about general emotion regulation and emotion regulation through humor in this study. In this review, the process of emotion regulation by using humor was divided into two processes: humor production, which considers negative situations and events as humorous and sharing humor, which involves narrating negative situations and events as funny stories. Future research is required to accumulate studies about the process of sharing humor and the relationship between the humor production and sharing humor.